Οι κιρσοί είναι μια από τις πιο συχνές παθολογίες κατά την οποία η διάμετρος του αυλού της φλέβας διαστέλλεται και τα τοιχώματά της λεπταίνουν, με αποτέλεσμα την εμφάνιση «κόμπων», που είναι τοπικές διαστολές σαν ανεύρυσμα.
Η ασθένεια εμφανίζεται όταν οι φλεβικές βαλβίδες δεν εκτελούν τις λειτουργίες τους ή απουσιάζουν εντελώς. Όταν οι βαλβίδες σταματήσουν να λειτουργούν, το αίμα αρχίζει να ρέει μέσα από τις φλέβες προς την αντίθετη κατεύθυνση, συσσωρεύοντας σταδιακά στα κάτω άκρα. Ως αποτέλεσμα αυτών των παθολογικών διεργασιών, η φλέβα αλλάζει το φυσιολογικό της σχήμα, μετά την οποία αρχίζουν διάφορες επιπλοκές.
Οι κιρσοί είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 1/3 του παγκόσμιου πληθυσμού το έχει. Επομένως, εάν ένας ασθενής διαγνωστεί με κιρσούς στα πόδια, τι είναι αυτό το ερώτημα δεν τίθεται. Οι μισοί από τους ασθενείς στο πρώτο στάδιο δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν πρόβλημα.
Οι κιρσοί στους άνδρες στα πόδια είναι 3 φορές λιγότερο συχνοί από τους κιρσούς στις γυναίκες. Επιπλέον, οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας αρρωσταίνουν πολύ πιο συχνά. Κάτω των 25 ετών μόνο το 8% των γυναικών πάσχουν από κιρσούς, ενώ σε ασθενείς άνω των 55 ετών η νόσος διαγιγνώσκεται στο 65% των περιπτώσεων.
Συμπτώματα και σημεία παθολογίας
Τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με το στάδιο της. Έτσι, στο αρχικό στάδιο, μπορεί να είναι ασυμπτωματική. Μερικές φορές οι διεσταλμένες φλέβες είναι ορατές με γυμνό μάτι, αλλά δεν υπάρχουν συμπτώματα. Με τους κιρσούς, ορισμένοι ασθενείς πάντα προεξέχουν και κάποιοι από αυτούς γίνονται ορατοί μόνο μετά από σοβαρή σωματική δραστηριότητα. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν σημάδια κιρσών αφού έχουν περάσει όλη την ημέρα στα πόδια τους σε ζεστό καιρό.
Σημείωση! Αν βρεθείτε με παχύρρευστες φλέβες με οζώδεις διαστολές, αν διογκώνονται όταν στέκεστε και στενεύουν όταν ξαπλώνετε σε οριζόντια θέση, τότε πιθανότατα πρόκειται για κιρσούς στα πόδια σας.
Τα συμπτώματα των κιρσών περιλαμβάνουν πρήξιμο των ποδιών, το οποίο εμφανίζεται όταν ένα άτομο κάθεται, στέκεται ή κάνει σωματική δραστηριότητα. Σε αυτή την περίπτωση, το οίδημα συνήθως εξαφανίζεται μόλις ο ασθενής πάρει μια πρηνή θέση.
Ένα άλλο σημάδι της νόσου είναι οι χρωματισμένες περιοχές του δέρματος από το εσωτερικό του κάτω ποδιού. Το δέρμα σε αυτό το μέρος αποκτά μια οδυνηρή λάμψη, τα μαλλιά σε αυτήν την περιοχή σχεδόν πάντα πέφτουν.
Χαρακτηριστικά σημεία είναι επίσης η χρόνια κόπωση των ποδιών, το βάρος και το κάψιμο. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν πόνο με κιρσούς και κράμπες. Σε αυτή την περίπτωση, οι ασθενείς φαίνεται να φορούν κάλτσες για κιρσούς.
Αιτίες της νόσου
Κατά κανόνα, οι κιρσοί εμφανίζονται σε άτομα που, λόγω του επαγγέλματός τους, αναγκάζονται να στέκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, δάσκαλοι, κομμωτές, μάγειρες. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι κιρσοί δεν είναι μόνο ένα αισθητικό ελάττωμα που αναστατώνει πολλά από το ωραίο φύλο.
Οι κιρσοί είναι μια παθολογία που αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση διαφόρων δυσμενών παραγόντων.
Μεταξύ των κύριων αιτιών της νόσου, οι γιατροί διακρίνουν:
- υπερβολικό σωματικό βάρος?
- παραβιάσεις του πεπτικού σωλήνα, συχνή δυσκοιλιότητα.
- πλατυποδία;
- εξασθένηση του τόνου των μυϊκών ινών ως αποτέλεσμα ενός καθιστικού τρόπου ζωής.
- μεγάλη σωματική δραστηριότητα?
- άρση βαρών;
- συνεχής ένταση των μυών των ποδιών.
Ταυτόχρονα, οι γιατροί που θεραπεύουν τους κιρσούς θεωρούν ότι το υπερβολικό βάρος είναι ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της παθολογίας. Δημιουργεί έντονο φορτίο στα πόδια, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται η κυκλοφορία του αίματος.
Οι φλεγμονώδεις ασθένειες των αναπαραγωγικών οργάνων στις γυναίκες, οι ενδοκρινικές διαταραχές, το παρατεταμένο στρες, η δηλητηρίαση με τοξίνες και ένας γενετικός παράγοντας μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε κιρσούς.
Δυστυχώς, οι συγγενείς παθολογίες των φλεβικών βαλβίδων μεταδίδονται από γονέα σε παιδί στο 70% των περιπτώσεων. Εάν ένας από τους γονείς έχει κιρσούς, τότε το παιδί μπορεί να αρρωστήσει με αυτό σε πολύ μικρή ηλικία.
Σημείωση! Η παρουσία προδιάθεσης για κιρσούς δεν σημαίνει 100% ότι ένα άτομο θα αναπτύξει αυτή την ασθένεια. Η παθολογία μπορεί να εμφανιστεί μόνο με την παρουσία συνοδών δυσμενών παραγόντων.
Κιρσοί σε έγκυες γυναίκες
Πολλές έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως οι κιρσοί. Νιώθουν συνεχή κούραση, τα πόδια τους πρήζονται και πονάνε. Σύμφωνα με στατιστικές, κυκλοφορικές διαταραχές κατά την τεκνοποίηση αναπτύσσονται στο 20-40% των ασθενών.
Τα πρώτα συμπτώματα παθολογίας σε 20-30% των γυναικών εμφανίζονται κατά την πρώτη εγκυμοσύνη και 40-60% κατά τη δεύτερη. Μετά από 3 γεννήσεις, ο κίνδυνος ανάπτυξης παθολογίας αυξάνεται κατά 80%. Ταυτόχρονα, οι γυναίκες που έχουν προδιάθεση για αυτή την ασθένεια εμφανίζουν συχνότερα κιρσούς. Αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να παίρνουν χάπια για κιρσούς. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να συστήσει μόνο σωστή διατροφή και καλσόν για τους κιρσούς.
Θεραπεία κιρσών στο σπίτι
Αντιμέτωποι με αυτήν την ασθένεια, οι ασθενείς καταλαβαίνουν ότι η θεραπεία θα είναι μεγάλη και το πρώτο πράγμα που τους ενδιαφέρει είναι η ερώτηση: "Κιρσοί στα πόδια: πώς να θεραπεύσετε τον εαυτό σας; ".
Αρχικά, θα πρέπει να απαντήσετε στην ερώτηση, είναι δυνατόν να κάνετε αυτοθεραπεία με μια τόσο σοβαρή ασθένεια; Μετά από όλα, αυτή είναι μια σοβαρή παθολογία, στα πρώτα σημάδια της οποίας συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μόνο ένας γιατρός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει σωστά το στάδιο της νόσου και να συνταγογραφήσει την πιο αποτελεσματική θεραπεία, να σας βοηθήσει να επιλέξετε κάλτσες για κιρσούς.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ίδιοι οι γιατροί συνιστούν ακόμη και τη θεραπεία της νόσου στο σπίτι. Αυτές οι δραστηριότητες θα πρέπει να περιλαμβάνουν θεραπευτικές ασκήσεις, τη χρήση διαφόρων αλοιφών και βαμμάτων. Επιπλέον, συνιστάται ανεπιφύλακτα η χρήση ρούχων συμπίεσης για κιρσούς.
Για να ανακουφίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου, μπορείτε να σκουπίζετε καθημερινά τις πληγείσες περιοχές με παγάκια ή να κάνετε κρύα μπάνια με πάγο για 5-10 λεπτά. Μετά από αυτό, συνιστάται να ξαπλώσετε για 10 λεπτά, σηκώνοντας τα πόδια σας πάνω από το σώμα. Το μασάζ είναι πολύ ωφέλιμο για τους κιρσούς. Βελτιώνει τη φλεβική κυκλοφορία.
Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συνταγές.
Αφέψημα από κώνους λυκίσκου
Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, ρίξτε 1 κ. σ. μεγάλο. κώνους λυκίσκου με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει σε ζεστό μέρος για 20 λεπτά. Αυτό το φάρμακο για τους κιρσούς πρέπει να πίνεται κάθε πρωί 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Ένα μείγμα από σκόρδο και μέλι
Για να προετοιμάσετε το μείγμα, συνθλίψτε 250 γραμμάρια σκόρδου με 400 γραμμάρια μέλι και αφήστε το να εμποτιστεί για 2 εβδομάδες. Αυτό το μείγμα πρέπει να καταναλώνεται 2 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, 1 κ. σ. μεγάλο.
Λάχανο στη θεραπεία φλεβικών παθήσεων
Για να θεραπεύσετε τους κιρσούς, αλείψτε ένα φύλλο λάχανου με μέλι και απλώστε το στα πονεμένα σημεία, τυλίξτε τα πάντα με μεμβράνη και αφήστε το για 2-3 ώρες. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται τακτικά 1-2 φορές την εβδομάδα.
Σημείωση! Όλοι οι ασθενείς με κιρσούς θα πρέπει να βρίσκονται υπό την επίβλεψη φλεβολόγου. Οι λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία των κιρσών μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου ή στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, οι κιρσοί στα πόδια αντιμετωπίζονται με ιατρικά σκευάσματα.
Αντιμετώπιση κιρσών με φάρμακα
Η φαρμακευτική θεραπεία είναι ένα σημαντικό συστατικό στη θεραπεία των κιρσών, ειδικά σε σοβαρή μορφή. Τα σωστά επιλεγμένα φάρμακα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο επιπλοκών σε ασθενείς όπως πνευμονική θρομβοεμβολή, κιρσώδη έκζεμα, θρομβοφλεβίτιδα.
Συνήθως η δράση τους στοχεύει στην αραίωση του αίματος, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην εξάλειψη του οιδήματος και του πόνου.
Επιπλέον, τα φάρμακα βοηθούν στην επίλυση των ακόλουθων προβλημάτων:
- βελτίωση του τόνου των φλεβών.
- βελτίωση της εκροής λέμφου.
- βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος?
- εξάλειψη φλεγμονωδών διεργασιών.
Τα φάρμακα όχι μόνο θα ανακουφίσουν τον ασθενή από δυσάρεστα συμπτώματα, αλλά με την τακτική χρήση θα θεραπεύσουν πλήρως την ασθένεια.
Σημείωση! Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία των κιρσών μετά από ενδελεχή εξέταση!
Πρόληψη κιρσών στα πόδια
Όσον αφορά την πρόληψη της νόσου, συνιστάται να αποφεύγετε τα μεγάλα φορτία στα πόδια, ενώ κάθεστε, πρέπει να αλλάζετε στάσεις όσο το δυνατόν συχνότερα. Επιπλέον, πρέπει να κάνετε ελαφριές ασκήσεις, όπως περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών, περπάτημα στις σκάλες, τρέξιμο 2-3 χλμ την ημέρα, ποδήλατο. Δεν συνιστάται στις γυναίκες να φορούν συχνά τακούνια ύψους άνω των 4-6 εκατοστών, στενά τζιν και καλσόν, τα οποία μπορεί να βλάψουν την κυκλοφορία του αίματος στις φλέβες των ποδιών.
Σημείωση! Η καλύτερη πρόληψη αυτής της παθολογίας είναι μια προσεκτική στάση προς το σώμα σας. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Μόνο ένας φλεβολόγος μπορεί να αξιολογήσει επαρκώς την κατάσταση των φλεβών σας και να καθορίσει τα στάδια των κιρσών. Δίνοντας προσοχή στην ασθένεια στα αρχικά στάδια, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει μια θεραπεία για κιρσούς χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Δίαιτα για κιρσούς
Πώς να απαλλαγείτε από κιρσούς με μια δίαιτα; Οι φλεβολόγοι λένε ότι τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα, ένα άτομο μπορεί να βελτιώσει την κατάστασή του και να επιδεινώσει την πορεία της νόσου.
Με τους κιρσούς, οι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση τροφών που αραιώνουν το αίμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτά περιλαμβάνουν σταφίδες, σκόρδο, κρεμμύδια, ελαιόλαδο, κεράσια. Αν έχετε την ευκαιρία, καταναλώστε αυτές τις τροφές καθημερινά. Στη μαγειρική, συνιστάται η χρήση μπαχαρικών όπως κανέλα και τζίντζερ.
Ωστόσο, η σωστή διατροφή για τους κιρσούς δεν εγγυάται ότι θα απαλλαγείτε εντελώς από τη νόσο. Εκτός από τη σωστή διατροφή, πρέπει να κάνετε ελαφριές σωματικές ασκήσεις για κιρσούς. Θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Άλλωστε, οι κιρσοί, κατά κανόνα, εμφανίζονται σε υπέρβαρα άτομα. Η δίαιτα πρέπει να επιλέγεται από κοινού με τον θεράποντα ιατρό. Ιδανικά, αν θα βοηθήσει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, στην αραίωση του αίματος και στην απώλεια βάρους.
Ασκήσεις για κιρσούς
Όσο σύγχρονα και καλά κι αν είναι τα φάρμακα, δεν θα μπορέσουν ποτέ να ομαλοποιήσουν την πίεση στα κάτω άκρα. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο οι ασκήσεις για κιρσούς μπορούν να βοηθήσουν.
Σημείωση! Πριν κάνετε ασκήσεις για κιρσούς, οι ειδικοί συνιστούν να βάζετε τα πόδια σας σε ένα μαξιλάρι και να ξαπλώνετε για 5-10 λεπτά. Αυτό γίνεται για να ομαλοποιηθεί η κυκλοφορία του αίματος.
- Ποδήλατο. Ξαπλώστε στο πάτωμα με την πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης σας να πιέζονται σταθερά πάνω του και αρχίστε να κάνετε πετάλι στον αέρα. Επιλέξτε μόνοι σας την ταχύτητα της άσκησης, ωστόσο, δεν συνιστάται η υπερβολική άσκηση.
- Κάθετο ψαλίδι. Ξαπλώστε στο πάτωμα και τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Σταυρώστε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Προσπαθήστε να μην αφήσετε την αναπνοή σας να κόβει αυτή τη στιγμή. Μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας τον ρυθμό της άσκησης.
- Άσκηση για τις κνήμες με κιρσούς. Περιστρέψτε τα πόδια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις, λυγίστε και ξελυγίστε τα. Μπορείτε να τα γυρίσετε δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα, μετά πάνω και κάτω. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει με κάθε πόδι ξεχωριστά ή μπορείτε να κάνετε και τα δύο ταυτόχρονα. Το πλεονέκτημα αυτής της άσκησης είναι ότι μπορεί να εκτελεστεί κατά τις ώρες εργασίας, κάτω από το τραπέζι πριν βγάλετε τα παπούτσια σας.
- Ημιτυπία. Ξαπλώστε στο πάτωμα, βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, λυγίστε τα γόνατά σας. Κατά την εισπνοή, προσπαθήστε να σηκώσετε τον κορμό όσο πιο ψηλά γίνεται και ενώ εκπνέετε, πάρτε την αρχική θέση. Αυτή η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 5-10 φορές, ανάλογα με την κούραση.
- Κρεμμύδι. Ξαπλώστε στο στομάχι σας με τα χέρια τεντωμένα κατά μήκος του κορμού σας. Προσπαθήστε να σηκώσετε το στήθος και τα πόδια σας ταυτόχρονα. Εκτελέστε την άσκηση 10-15 φορές.
Μετά την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, συνιστάται η χρήση ντους αντίθεσης.
Σημείωση! Οι ασκήσεις για κιρσούς θα ωφεληθούν μόνο εάν εκτελούνται τακτικά, σε συνδυασμό με τη χρήση συνταγών και φαρμάκων παραδοσιακής ιατρικής.
Οι κιρσοί είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί πολύπλοκη και μακροχρόνια θεραπεία. Επομένως, είναι καλύτερο να το προλάβετε παρά να το αντιμετωπίσετε.